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레인보우
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없음(레인보우) (7524303)
사진을 좋아하는사람입니다.
이야기
연못에 들어갔다 나오면...
글쎄요.. 제가 팩을 ...
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고맙습니다.
좋은곳을 다녀오셨네요 ...
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연승. 성원스님

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건강하게 사는 법

최근에 어느분이 이런말씀을 하셨다고 합니다
사람이 하루를 살면서 이런 숫자만큼 행동하고 살아야 한다면서
1,10,100,1000,10,000의 법칙을 내놓으셨답니다

첫째 하루에 한번은 쾌변을 보라, 우리가 시간에 쪼들리며,일정에 바뻐
   먹기만 하지만 내놓는것도 하나의 즐거움이며, 스트레스해결이라며
   편하게 하라는 말씀

둘째 하루에 10번정도는 통쾌하고 웃을수 있도록 기회를 만들어라
   웃음은 평균1.3년에서 8년정도의 생명연장의 신비를 지니고 있답니다
   아니면, 고함을 칠수 있는 기회를 10번 정도도 좋다고 합니다

셋째 요즘사람들은 컴퓨터에 매달여 글 쓰는일이 없다고 합니다
   자기 손으로 연필이나 펜을 들고, 직접 글자를 100개 정도는 직접
   써보라는 것입니다  글도 않잊고, 글씨 솜씨도 나아진답니다

넷째 요즘은 하도 볼게 많아서 온천지 볼것들로 꽉차있읍니다 그만큼
   눈을 끄는 유혹이 많습니다, 끌려가지말고, 하루에 1000자 정도의
   글을 읽을수 내가 원하는것으로 보시라는 뜻입니다
   독서를 하라는 것입니다

다섯째 그리고 하루에 일만보 정도 매일 걸으면  잔병이 없고
     건강해진답니다  동감이십니까 ? 여러분 간단하지만 실행이
     어렵지요, 당장 시도 해보세요 그리고 건강하고 즐거운 인생이
     되세요, 그래서 남에게 베풀수 있는 사람이 되시기 바람니다
    좋은 것은 여러사람에게 나눠주세요
2009.10.28 00:34:47 | 내 블로그 담기
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2009.10.28 00:33:44 | 내 블로그 담기


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2009.10.28 00:29:35 | 내 블로그 담기


청국장
2009.10.28 00:28:03 | 내 블로그 담기


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2009.10.28 00:26:50 | 내 블로그 담기


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